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mardi 09 février 2010

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L'Aïkido est une voie dont le fondement est la pratique d'un exercice visant à l'élévation physique et spirituelle.

L'aspect moral et spirituel tient une place très importante en Aïkido. Morihei Ueshiba, le fondateur, a développé l'essence même de son art en se basant sur la culture et les croyances orientales dont il a été baigné toute sa vie.

Pour nous, Occidentaux, le sujet est donc très complexe, et nous préférons nous en tenir à quelques références telles que l'esprit et l'essence de cet art.

Il ne faut surtout pas tenter de réduire l'Aïkido à un ensemble de techniques pour apprendre à se défendre à court terme, même si, à un haut niveau de maîtrise, il peut s'avérer comme un efficace art de self-défense.

On pratique l'Aïkido dans un Dojo et nous sommes amenés à travailler avec différentes armes traditionnelles : Jo (bâton de bois), Bokken (sabre de bois) et Tanto (couteau de bois). L'Aïkido se pratique aussi à mains nues.

L'Aïkido se développe autour d'axes, de déséquilibres du corps et de contraintes articulaires. Les formes d'attaques (saisies et frappes) ne sont présentes que pour mieux mettre en application ces techniques.

A force de pratique et de répétitions, il permet au corps de se libérer et au pratiquant de retrouver des gestes naturels et spontanés qui l'amènent à diverses sensations.